局外人/局内人 (Insider/Outsider Activity)
本活动旨在帮助参与的同学识别包容和排斥，即通常所说的局内人（“自己人”）和局外人（“外人”）的归类。这项活动是为了让大家认识到，每个人都曾经历过既是 "自己人 "又是 "外人 "的情况。并同时鼓励大家站在被排斥者的角度，考虑这些负面情绪如何影响他人在社会环境中的行为。
本活动旨在帮助参与的同学识别包容和排斥，也就是通常所说的局内人（“自己人”）和局外人（“外人”）的归类。这项活动的目的之一是让大家认识到，每个人都曾经历过既是 "自己人 "又是 "外人 "的情况。另一个目的是鼓励大家站在被排斥者的角度，考虑这些负面情绪如何影响他人在社会环境中的行为。此课堂活动可适用于小规模或者大规模课堂。可以作为破冰活动，亦可以作为开启讨论归属感的一种方式。
活动目的：
帮助参与者识别包容和排斥，也就是通常所说的局内人（“自己人”）和局外人（“外人”）的归类。
活动预计时长：10-20 分钟
分组规模：
本课堂活动可根据参与人数进行分组。
活动指南
步骤一：收集局外人（“外人”）的情绪
- 组织者应向参与者说明活动目的：本练习将帮助人们体验作为局外人和局内人的感受。
- 组织者将邀请参与者回忆一段个人经历， 这个经历应是参与者身处在一个团队或小组中时，他们与小组中的其他成员格格不入，亦或或感到被排挤。
- 之后，参与者将选择并记录下一到两个能用来描述他们当时感受的词。
- 在记录下能够描述当时感受的词之后，参与者将在教室里四处走动，并用这些词向尽可能多的人介绍自己（例如：嗨！我很尴尬，很困惑）。如果参与者人数众多，每个人可以用这些词向站在他们旁边的两到三人进行自我介绍， 或者是让参与者用在线软件Poll Everywhere（polleverywhere.com）将他们的情绪发成文字，或者使用点击器（clicker）。然后，组织者可以在课堂分享相关结果。
步骤二：收集局外人的感受
- 让参与者大声分享他们听到的感受词，并把这些词记录在 "不同的感受 "一栏中。
步骤三：收集局内人（“自己人”）的感受
- 在省略自我介绍步骤的情况下，让参与者回想一个他们在一个团队或小组中感到被接纳的场景。
- 请参与者大声说出可以描述他们在那种情境下的感受的词语。
步骤四：收集局内人和局外人的行为
- 请参与者列出他们觉得自己被团体排斥时的个体行为。例如：如果我感到被排斥，我就不会参加讨论。
- 请参与者列出他们感到被团体包容时的个体行为。例如：如果我觉得被包容，我可能会和我旁边的人聊天。
- 请组织者注意参与者是否使用了真正描述行为的词， 因为人们会倾向于再次使用与感受相关的词。例如：如果有人说 "我会表现得很生气"，组织者可以询问参与者，当感到生气时，他们会做什么。
课堂活动所需材料
- 白板或两张可悬挂式白板纸，用以记录局外人/局内人感受及行为
- 粉笔或马克笔
